【肠胃不舒服吃什么好】肠胃不适时，饮食调理非常重要。合理选择食物有助于缓解症状，促进恢复。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 易消化类 | 粥、面条、馒头 | 减轻肠胃负担 |
| 清淡类 | 蒸南瓜、煮鸡蛋 | 不刺激胃黏膜 |
| 益生菌类 | 酸奶、发酵食品 | 调节肠道菌群 |
| 温和水果 | 苹果、香蕉 | 补充维生素，不刺激 |
避免油腻、辛辣、生冷食物。根据自身情况调整饮食，必要时咨询医生。
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问 肠胃不舒服吃什么好
2025-10-07 07:15:32
问题描述：
肠胃不舒服吃什么好，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-07 07:15:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
