【补锌有什么用】锌是人体必需的微量元素之一，对健康有多方面的重要作用。以下是补锌的主要功能总结：
| 功能 | 说明 |
| 免疫支持 | 锌有助于增强免疫系统，提高身体对抗感染的能力。 |
| 生长发育 | 对儿童和青少年的正常生长发育至关重要。 |
| 伤口愈合 | 参与细胞分裂和蛋白质合成，促进伤口修复。 |
| 感官功能 | 对味觉和嗅觉的正常运作有影响。 |
| 皮肤健康 | 缺锌可能导致皮肤问题，如痤疮或皮炎。 |
补锌可通过食物（如瘦肉、海鲜、坚果）或补充剂进行。但需注意，过量补锌可能引起不适，建议在医生指导下使用。
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