【菠萝的热量高吗】菠萝是一种常见的热带水果，口感清甜，富含维生素C和膳食纤维。很多人关心菠萝的热量是否高，下面进行总结。
总结：
菠萝的热量并不高，属于低热量水果。每100克菠萝约含49大卡热量，适合控制体重的人群食用。同时，它含有丰富的酶类物质，有助于消化。
表格：
| 项目 | 数值 |
| 热量（每100g） | 约49大卡 |
| 蛋白质 | 约0.5g |
| 脂肪 | 约0.1g |
| 碳水化合物 | 约11g |
| 膳食纤维 | 约1.4g |
| 维生素C | 约13mg |
综上，菠萝不仅热量低，还营养丰富，是健康饮食的好选择。
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