【低密度脂蛋白胆固醇是好的还是坏的】低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）通常被称为“坏胆固醇”，因为它在血液中过多时，容易沉积在血管壁上，增加动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。然而，在一定范围内，它也是人体正常运作所需的物质。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否为“坏” | 是，过高时有害 |
| 是否为“好” | 否，过低可能影响细胞功能 |
| 正常范围 | 一般建议低于3.0 mmol/L |
| 过高风险 | 动脉硬化、心脏病、中风 |
| 如何控制 | 健康饮食、运动、必要时用药 |
综上，LDL-C并非完全“坏”，但需保持在合理水平。定期检测、健康生活方式是关键。
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