【鸡肝吃了有什么好处】鸡肝是常见的动物内脏之一，适量食用对身体有一定益处。以下是主要营养和健康价值的总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素A | 有助于视力保护和皮肤健康 |
| 铁元素 | 补血，预防贫血 |
| 叶酸 | 促进细胞生长和发育 |
| 锌 | 增强免疫力 |
| 维生素B族 | 促进能量代谢 |
鸡肝富含多种微量元素和维生素，尤其适合营养不良或贫血人群适量食用。但需注意，过量食用可能导致胆固醇升高，建议每周不超过2次，并选择新鲜、卫生的来源。
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问 鸡肝吃了有什么好处
2025-10-06 19:47:12
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2025-10-06 19:47:12
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