【鹿角菜功效与作用】鹿角菜是一种常见的海藻类植物，具有多种营养价值和健康功效。它富含维生素、矿物质及膳食纤维，常用于烹饪或药用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、上火等症状 |
| 降血脂 | 含有丰富的膳食纤维，有助于降低胆固醇 |
| 补碘 | 富含碘元素，适合缺碘人群食用 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠道蠕动，改善便秘 |
鹿角菜可炒食、煮汤或凉拌，口感清爽，适合日常饮食搭配。但需注意适量食用，避免过量导致肠胃不适。
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