【如何自测肾虚】肾虚是中医常见病症，常表现为疲劳、腰酸、耳鸣等症状。以下为自测方法总结：
| 自测项目 | 正常表现 | 肾虚表现 |
| 精神状态 | 精力充沛 | 容易疲劳，精神不振 |
| 腰部感觉 | 无不适 | 腰酸背痛，久坐加重 |
| 夜尿情况 | 1-2次/晚 | 夜尿频繁，次数增多 |
| 耳鸣耳聋 | 无明显症状 | 常有耳鸣，听力下降 |
| 性功能 | 正常 | 力气不足，性欲减退 |
若多项符合肾虚表现，建议及时就医，结合专业诊断进行调理。日常注意作息规律、饮食均衡、适度锻炼，有助于改善肾虚状况。
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问 如何自测肾虚
2025-10-06 09:52:28
问题描述：
如何自测肾虚，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-06 09:52:28
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
