【大脚趾外侧骨头突出疼怎么办】大脚趾外侧骨头突出疼痛，常见于拇外翻或骨刺等问题。以下是针对该问题的总结与建议：
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 大脚趾外侧骨头突出 | 拇外翻、关节炎、骨刺 | 穿宽松鞋子，避免挤压 |
| 疼痛 | 长期摩擦、炎症 | 冷敷、使用止痛药膏 |
| 加重因素 | 高跟鞋、长时间站立 | 减少负重，适当休息 |
| 医疗建议 | 症状持续或加重 | 就医检查，可能需要理疗或手术 |
日常注意保持足部清洁，选择合适的鞋型，有助于缓解症状。若情况严重，建议及时就医，明确诊断后对症治疗。
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