【大便干燥硬是怎么回事】大便干燥硬是常见的消化系统问题，可能与饮食、生活习惯或身体状况有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 摄入水分不足或膳食纤维过少，导致肠道内容物干硬 |
| 缺乏运动 | 肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪影响肠胃功能 |
| 药物副作用 | 某些药物如止痛药、抗抑郁药可能导致便秘 |
| 肠道疾病 | 如肠梗阻、结肠癌等，也可能引起排便困难 |
建议多喝水、多吃蔬果，保持规律作息和适量运动。若长期便秘，应及时就医检查。
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