【避孕方法主要包括：】避孕方法多种多样，根据使用方式和效果可分为多种类型。以下是常见的避孕方式总结：
| 类型 | 方法说明 | 优点 | 缺点 |
| 避孕药 | 口服激素类药物 | 使用方便、效果好 | 需每日服用、可能有副作用 |
| 避孕套 | 男性或女性使用的物理屏障 | 防止性病、使用灵活 | 可能影响性体验 |
| 宫内节育器 | 放置在子宫内的装置 | 长效、无需日常维护 | 放置需专业操作 |
| 避孕针 | 注射用激素 | 持续时间长 | 可能引起月经不规律 |
| 皮下埋植 | 植入手臂皮下的激素释放装置 | 长效、隐蔽 | 需专业医生植入 |
选择合适的避孕方式应结合个人健康状况、生活习惯及伴侣情况，必要时可咨询医生，以确保安全有效。
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