【背阔肌的功能】背阔肌是人体背部最大的肌肉之一，主要负责肩关节的内收、旋内和伸展。它在日常活动和运动中起着重要作用。
| 功能 | 说明 |
| 内收 | 将手臂从外侧拉向身体 |
| 旋内 | 使手臂向内旋转 |
| 伸展 | 帮助身体从屈曲状态恢复 |
| 稳定肩胛骨 | 在动作中保持肩部稳定 |
背阔肌还参与一些复杂动作，如引体向上和划船动作。锻炼该肌肉有助于增强背部力量，改善体态。合理训练可提升整体运动表现。
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问 背阔肌的功能
2025-10-05 05:43:59
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答推荐答案
2025-10-05 05:43:59
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