【脖子两侧肌肉酸痛怎么回事】脖子两侧肌肉酸痛是一种常见症状，可能由多种原因引起。以下是对该问题的总结与分析：
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间低头 | 使用手机、电脑时间过长，导致颈部肌肉持续紧张 |
| 睡姿不当 | 枕头过高或过低，影响颈椎自然曲度 |
| 肌肉劳损 | 过度运动或长时间保持同一姿势 |
| 颈椎病 | 颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经 |
| 精神压力大 | 紧张情绪可能导致肌肉紧绷 |
建议适当调整生活习惯，注意坐姿和睡姿，必要时可进行热敷或轻柔按摩。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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