【勃起不够硬怎么办】勃起不够硬是男性常见的健康问题，可能与心理、生理或生活习惯有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 心理压力大 | 放松心情，适当运动，保持良好睡眠 |
| 生活不规律 | 规律作息，避免熬夜，减少烟酒 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、高血压等，需积极治疗 |
| 性激素水平低 | 可咨询医生是否需要补充激素 |
| 药物副作用 | 了解所服药物的副作用，必要时调整用药 |
建议及时就医，通过专业检查明确病因，避免自行用药。同时，保持健康的生活方式是改善勃起质量的基础。
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