【红心火龙果的营养价值有哪些】红心火龙果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。它不仅口感清甜，还具有一定的保健功效。
以下是红心火龙果的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 30-40千卡 | 提供能量 |
| 维生素C | 5-10毫克 | 增强免疫力 |
| 铁 | 0.2-0.5毫克 | 预防贫血 |
| 钾 | 200-300毫克 | 调节血压 |
| 膳食纤维 | 1.6-2.5克 | 促进消化 |
| 抗氧化物 | 多酚类物质 | 抗衰老、抗炎 |
综上，红心火龙果不仅味道好，还对身体健康有诸多益处，适合日常食用。
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