【保健品有哪些产品】保健品种类繁多，主要根据其功能和成分进行分类。以下是一些常见的保健品类型及其作用：
| 类型 | 代表产品 | 功能说明 |
| 维生素类 | 维生素C、维生素D | 补充日常所需营养，增强免疫力 |
| 矿物质类 | 钙片、铁剂 | 改善贫血、促进骨骼健康 |
| 蛋白质类 | 大豆蛋白、乳清蛋白 | 增强肌肉、补充能量 |
| 益生菌类 | 乳酸菌、双歧杆菌 | 调节肠道菌群，改善消化 |
| 中草药类 | 黄芪、灵芝 | 提高免疫力，调节身体机能 |
选择保健品时，应结合自身需求和医生建议，避免盲目使用。合理搭配饮食与运动，才能达到最佳健康效果。
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