【谷氨酰胺的副作用和不良反应有什么】谷氨酰胺是一种常见的氨基酸补充剂，广泛用于增强免疫功能、促进肠道健康等。但长期或过量使用可能引发一些副作用。
| 常见副作用 | 具体表现 |
| 胃肠不适 | 恶心、腹泻、腹胀 |
| 头痛 | 部分人出现轻微头痛 |
| 过敏反应 | 极少数人可能出现皮疹或瘙痒 |
| 电解质失衡 | 长期大量服用可能影响钠、钾平衡 |
一般情况下，谷氨酰胺在推荐剂量下是安全的。但若出现严重不适，建议立即停用并咨询医生。使用前最好根据个人健康状况评估是否适合补充。
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