【枸杞叶的功效与作用有什么】枸杞叶是枸杞植物的叶子，具有较高的营养价值和药用价值。它不仅可作为蔬菜食用，还常用于中药调理身体。以下是枸杞叶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 有助于缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 补肝益肾 | 对肝脏和肾脏有滋补作用 |
| 降血糖 | 含有多种活性成分，有助于调节血糖水平 |
| 抗氧化 | 富含维生素C、β-胡萝卜素等，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 促进新陈代谢 | 有助于身体排毒，改善消化功能 |
枸杞叶适合日常食用，尤其适合长期用眼、体质虚弱或需要调理肝肾的人群。建议适量食用，避免过量。
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