【白茯苓的作用与功效】白茯苓是传统中药材，具有多种健康功效。它性平味甘，归心、肺、脾、肾经，常用于调理身体、增强免疫力。
| 功效类别 | 具体作用 |
| 健脾利湿 | 改善脾胃虚弱，缓解腹泻、水肿等 |
| 安神助眠 | 有助于缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 美容养颜 | 抗氧化，促进皮肤健康 |
| 降脂减肥 | 辅助调节血脂，帮助控制体重 |
| 提高免疫力 | 增强机体抵抗力 |
白茯苓可单独煎服，也可与其他药材搭配使用，如与党参、白术同用，效果更佳。但需注意，体质偏寒者应慎用，最好在中医师指导下使用。
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