【白醋蜂蜜水正确喝法】白醋蜂蜜水是一种常见的养生饮品，具有促进消化、润肠通便等功效。但若饮用不当，可能适得其反。以下是正确的喝法总结：
| 项目 | 内容 |
| 最佳时间 | 清晨空腹或餐前30分钟 |
| 水温 | 温水（不超过40℃） |
| 配比 | 白醋1-2汤匙 + 蜂蜜1-2茶匙 + 300ml水 |
| 饮用方式 | 搅拌均匀后饮用，避免直接饮用浓液 |
| 注意事项 | 糖尿病患者慎用；胃酸过多者不宜空腹饮用 |
建议每日饮用一次，长期坚持效果更佳。同时，选择纯天然无添加的白醋和蜂蜜，以保证健康效益。
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