【鼻子出血,止不住,怎么办】总结：
鼻子出血是常见现象，多数情况可自行停止。若持续不止，需及时采取正确措施，并考虑就医。以下是应对方法和注意事项。
| 步骤/内容 | 说明 |
| 1. 坐直身体 | 避免躺下，防止血液流入喉咙 |
| 2. 轻捏鼻翼 | 用拇指和食指捏住鼻软骨部位，持续5-10分钟 |
| 3. 冷敷 | 用冰袋敷额头或后颈，帮助血管收缩 |
| 4. 不要仰头 | 仰头可能导致血液流入气管 |
| 5. 若持续不止 | 超过20分钟未止血，应立即就医 |
提示：
频繁出血可能与高血压、鼻腔干燥、外伤或疾病有关，建议及时咨询医生。保持鼻腔湿润，避免挖鼻孔，有助于减少出血风险。
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