【按三阴交穴的功效】三阴交是中医常用穴位之一，位于小腿内侧，脚踝上方三寸处。常按此穴可调理气血、舒经活络，对多种身体问题有辅助疗效。
| 功效 | 说明 |
| 调理月经 | 对女性月经不调、痛经等有改善作用 |
| 健脾祛湿 | 有助于消化、缓解腹胀和湿气重 |
| 安神助眠 | 可缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 促进血液循环 | 有助于缓解下肢麻木、水肿 |
按压时可用拇指用力点按或揉捏，每次5-10分钟，早晚各一次为宜。建议配合呼吸进行，效果更佳。但孕妇应避免按压此穴。
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问 按三阴交穴的功效
2025-10-01 16:56:27
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 16:56:27
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