【艾叶水的功效和作用】艾叶水是用艾草煮制而成的水，具有多种保健和药用价值。其性温味苦，常用于中医调理身体、缓解不适。
| 功效 | 作用说明 |
| 祛寒暖宫 | 适合女性经期饮用，有助于缓解痛经 |
| 杀菌消炎 | 可用于外洗，帮助清洁皮肤、预防感染 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，有助于放松身心 |
| 促进血液循环 | 常用于泡脚，可缓解手脚冰凉 |
| 调节内分泌 | 对女性月经不调有一定辅助效果 |
艾叶水虽好，但不宜长期大量饮用，尤其孕妇应慎用。使用时可根据个人体质调整浓度和频率，以达到最佳效果。
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