【适合中老年的营养品有哪些】随着年龄增长，中老年人身体对营养的需求发生变化。合理补充营养品有助于维持健康、预防疾病。以下是常见的适合中老年人的营养品：
| 营养品类型 | 功效 | 适用人群 |
| 钙片 | 增强骨骼健康 | 骨质疏松风险高者 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 日照不足或骨质疏松患者 |
| 维生素B族 | 改善代谢和神经系统功能 | 饮食不均衡或疲劳者 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，增强体质 | 消瘦或术后恢复者 |
| 纤维素 | 改善便秘，促进消化 | 肠道功能减弱者 |
建议在医生指导下选择合适的营养品，避免过量或不当搭配。日常饮食应注重均衡，营养品仅为辅助手段。
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