【按摩穴位的手法是怎样的】按摩穴位是一种传统的中医保健方法，通过刺激特定部位来调节身体机能。常见手法包括按压、揉捏、推拿和点穴等。
| 手法 | 操作方式 | 适用部位 | 注意事项 |
| 按压 | 用指腹垂直按压穴位 | 头部、四肢 | 力度适中，避免用力过猛 |
| 揉捏 | 以手指旋转揉动穴位 | 肩颈、背部 | 保持均匀节奏 |
| 推拿 | 用掌根或手指沿经络方向推动 | 腰背、四肢 | 顺着肌肉走向操作 |
| 点穴 | 快速轻点穴位 | 面部、头部 | 时间不宜过长 |
按摩时应根据个人体质调整力度，避免在空腹或饱腹时进行。若感到不适，应立即停止。
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