【按摩胸部的正确手法有哪些】按摩胸部可以促进血液循环，缓解不适，但需掌握正确手法。以下是几种常见且安全的按摩方式：
| 手法名称 | 操作方法 | 注意事项 |
| 轻柔推拿 | 用手掌从胸部中央向两侧轻推 | 力度适中，避免用力过猛 |
| 环形按摩 | 以乳头为中心做顺时针环形按摩 | 避免直接按压乳头 |
| 揉捏法 | 用指腹轻轻揉捏乳房组织 | 不宜长时间揉捏 |
| 按压穴位 | 按压膻中穴、乳根穴等 | 需了解准确位置 |
建议每周进行2-3次，每次不超过10分钟。如有异常疼痛或肿块，应及时就医。
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