【蜂蜜水的正确喝法是什么】蜂蜜水是一种常见的养生饮品，适量饮用有助于润肠、养颜和增强免疫力。但若方法不当，可能影响效果甚至对身体造成负担。
总结：
蜂蜜水应选用温水冲泡，避免高温破坏营养；空腹或睡前不宜饮用；每日1-2杯为宜，过量可能导致血糖波动。
| 正确喝法 | 注意事项 |
| 用温水冲泡（40℃左右） | 避免高温破坏活性成分 |
| 每日1-2杯 | 过量可能引发腹泻或血糖升高 |
| 空腹时不宜饮用 | 可能刺激胃酸分泌 |
| 睡前不宜饮用 | 可能加重肠胃负担 |
| 建议早晨或饭后饮用 | 更易吸收，减少不适 |
合理饮用蜂蜜水，才能发挥其最佳功效。
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