【艾叶泡脚有哪些好处】艾叶泡脚是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 改善血液循环 | 艾叶中的成分能促进血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 调节睡眠 | 有助于安神助眠，改善失眠问题 |
| 驱寒祛湿 | 特别适合体寒或湿气重的人群 |
| 缓解痛经 | 对女性经期不适有一定缓解作用 |
艾叶泡脚操作简单，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-30分钟为宜。体质偏热者应谨慎使用。
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问 艾叶泡脚有哪些好处
2025-10-01 07:01:21
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