【艾叶精油的功效与作用、禁忌和食用方法】艾叶精油是从艾草中提取的天然精油，具有多种保健和治疗功效。以下是其主要作用、禁忌及食用方法的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 祛寒除湿；2. 消炎杀菌；3. 缓解痛经；4. 改善睡眠；5. 驱蚊防虫。 |
| 禁忌 | 1. 孕妇慎用；2. 皮肤敏感者避免直接使用；3. 不可内服过量；4. 避免接触眼睛。 |
| 食用方法 | 1. 稀释后加入温水饮用（需专业指导）；2. 搭配茶饮使用；3. 不建议长期或大量食用。 |
艾叶精油虽好，但使用时应根据个人体质合理选择，必要时咨询专业人士。
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