【vc片的作用与副作用】VC片，即维生素C片，是一种常见的膳食补充剂，主要用于补充人体所需的维生素C。它在增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化等方面具有重要作用。
然而，长期或过量服用VC片也可能带来一些副作用，如腹泻、恶心、胃部不适等。部分人可能对高剂量VC敏感，出现肾结石风险增加等问题。
| 作用 | 副作用 |
| 增强免疫力 | 腹泻 |
| 抗氧化 | 恶心 |
| 促进胶原蛋白合成 | 胃部不适 |
| 改善铁吸收 | 肾结石风险（大剂量） |
建议在医生指导下合理使用VC片，避免过量摄入。
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