【vc咀嚼片可以长期吃吗】维生素C（VC）是人体必需的营养素，具有抗氧化、增强免疫力等作用。但是否可以长期服用VC咀嚼片，需根据个人情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期服用 | 一般不建议长期大量服用 |
| 建议剂量 | 每日不超过100-200mg（具体遵医嘱） |
| 长期服用风险 | 可能引发腹泻、肾结石、铁吸收过量等 |
| 适用人群 | 缺乏维生素C者或短期补充者 |
长期服用VC咀嚼片可能导致体内积累过多，增加健康风险。若无明确缺乏症状，建议通过食物摄取维生素C，如柑橘类水果、西红柿等。如有需要，应在医生指导下使用。
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