【7个月的宝宝吃什么辅食】7个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，此时应逐步引入多样化食物，以满足营养需求并培养良好的饮食习惯。以下是适合这个阶段的辅食建议：
| 类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、米糊 | 从少量开始，观察过敏反应 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥 | 搭配其他食材，避免单一口味 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 建议选择熟透水果，避免酸性过强 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐泥、肉泥 | 初次尝试时少量，逐步增加 |
| 食用油 | 少量植物油（如橄榄油） | 有助于脂肪和维生素吸收 |
建议每天提供1-2次辅食，保持食物细腻、易消化，并注意观察宝宝是否有过敏反应。同时，继续母乳或配方奶喂养，确保营养均衡。
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