【3岁宝宝食谱有哪些】3岁宝宝正处于身体和智力快速发展的阶段，饮食需营养均衡、多样化。以下是一些适合3岁宝宝的食谱建议：
| 餐次 | 食谱示例 |
| 早餐 | 粥、鸡蛋、面包、牛奶 |
| 午餐 | 蔬菜鸡肉粥、米饭、炒青菜 |
| 加餐 | 水果、酸奶、小饼干 |
| 晚餐 | 鱼肉豆腐汤、面条、炒胡萝卜 |
建议每天保证蛋白质、蔬菜、水果和主食的摄入，避免过咸、过甜或油炸食品。根据宝宝口味调整食材，鼓励自主进食，培养良好饮食习惯。
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问 3岁宝宝食谱有哪些
2025-09-30 05:07:26
问题描述：
3岁宝宝食谱有哪些，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-09-30 05:07:26
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