【20岁不来月经怎么办】20岁仍未有月经，可能与多种因素有关，需引起重视。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 遗传因素 | 家族中女性月经初潮较晚 | 观察身体发育情况，定期体检 |
| 体重过轻或过重 | 营养不良或肥胖影响激素分泌 | 保持健康饮食，控制体重 |
| 过度运动 | 长期高强度运动干扰内分泌 | 减少运动强度，注意休息 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征等 | 就医检查，遵医嘱治疗 |
| 卵巢功能异常 | 卵巢早衰或其他疾病 | 及时就医，进行相关检查 |
若20岁仍无月经，建议及时到正规医院妇科就诊，通过B超、激素六项等检查明确原因，避免延误治疗。同时，保持良好生活习惯，有助于调节身体机能。
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