【2型糖尿病的饮食】2型糖尿病患者需通过合理饮食控制血糖水平，避免病情恶化。饮食应以低糖、低脂、高纤维为主，注重食物选择与进食节奏。
| 饮食原则 | 具体建议 |
| 控制碳水化合物 | 选择全谷物、豆类等低升糖指数食物，避免精制糖和白米白面 |
| 适量蛋白质 | 优先选择鱼、鸡胸肉、豆腐等优质蛋白 |
| 限制脂肪 | 减少油炸食品和动物内脏，多用植物油 |
| 增加膳食纤维 | 多吃蔬菜和水果（注意选择低糖品种） |
| 定时定量 | 规律进餐，避免暴饮暴食 |
合理搭配饮食，结合运动与药物治疗，能有效管理血糖，提高生活质量。
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