【减肥可以吃煮玉米吗】减肥期间，饮食控制是关键。煮玉米作为一种天然食品，含有丰富的膳食纤维和少量的糖分，适量食用对减肥有一定帮助。
总结：
煮玉米在减肥期间是可以适量食用的，但需注意摄入量和搭配方式。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可吃 | 可以，适量食用 |
| 热量 | 每100克约86大卡 |
| 膳食纤维 | 含丰富纤维，有助于饱腹 |
| 糖分 | 含少量天然糖分，不易升糖 |
| 建议 | 控制每日摄入量，避免过量 |
建议将煮玉米作为主食替代品，搭配高蛋白、低脂肪的食物，效果更佳。
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问 减肥可以吃煮玉米吗
2025-09-29 22:19:29
问题描述：
减肥可以吃煮玉米吗，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-09-29 22:19:29
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