【孕早期吃什么保胎】孕早期是胚胎发育的关键阶段，合理饮食对保胎至关重要。以下是一些推荐的保胎食物及注意事项：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进胎儿发育 |
| 维生素类 | 橙子、菠菜、胡萝卜 | 增强免疫力 |
| 粗粮类 | 糙米、燕麦 | 改善消化，预防便秘 |
| 坚果类 | 核桃、杏仁 | 补充健康脂肪 |
避免生冷、辛辣和刺激性食物，保持饮食清淡。同时，注意少食多餐，避免空腹过久。建议在医生指导下调整饮食结构，确保营养均衡。
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问 孕早期吃什么保胎
2025-10-30 18:04:48
问题描述：
孕早期吃什么保胎，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-30 18:04:48
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