【脾虚不能吃什么】脾虚是中医常见的一种体质状态，常表现为食欲不振、腹胀、便溏等。在饮食上应避免加重脾胃负担的食物。以下是脾虚人群应尽量避免的食品总结：
| 食物类别 | 具体食物举例 |
| 寒凉食物 | 冰饮、西瓜、苦瓜、梨、绿豆 |
| 油腻食物 | 肥肉、油炸食品、奶油蛋糕 |
| 辛辣刺激 | 辣椒、花椒、生蒜、酒类 |
| 难消化食物 | 红豆、糯米、年糕、莲子 |
建议脾虚者多吃温性、易消化的食物，如山药、小米、南瓜等，同时注意饮食规律，避免暴饮暴食。
以上就是【脾虚不能吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 脾虚不能吃什么
2025-10-28 22:10:15
问题描述：
脾虚不能吃什么，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-28 22:10:15
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
