【为什么不建议长期喝羊奶】羊奶因其营养丰富，常被推荐作为牛奶的替代品。然而，长期饮用羊奶也可能带来一些潜在问题。
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 羊奶富含蛋白质、钙和维生素A，但脂肪含量较高。 |
| 消化负担 | 羊奶中的脂肪颗粒较大，可能加重消化系统负担。 |
| 过敏风险 | 部分人对羊奶中的蛋白质过敏，长期饮用可能增加过敏风险。 |
| 成本问题 | 羊奶价格较高，长期饮用经济压力较大。 |
| 营养不均衡 | 单一依赖羊奶可能导致其他营养素摄入不足。 |
综上所述，羊奶虽好，但不宜长期单一饮用。建议根据个人体质和营养需求，合理搭配饮食，保持营养均衡。
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