【一个馒头的热量是多少大卡】一个馒头的热量因大小、配料和制作方式不同而有所差异。通常情况下，一个普通大小的馒头（约50克）热量大约在120-150大卡之间。
以下是常见类型馒头的热量参考：
| 馒头类型 | 重量（克） | 热量（大卡） |
| 普通白面馒头 | 50 | 120-150 |
| 全麦馒头 | 50 | 130-160 |
| 花卷（类似馒头） | 50 | 140-170 |
| 葱油馒头 | 50 | 150-180 |
需要注意的是，如果馒头中添加了糖、油或豆沙等配料，热量会相应增加。对于控制饮食的人群，建议根据自身需求选择合适的种类和分量。
以上就是【一个馒头的热量是多少大卡】相关内容，希望对您有所帮助。
