【晚上喝普洱茶会失眠吗】晚上喝普洱茶是否会导致失眠，取决于茶的种类和饮用时间。以下是总结：
| 项目 | 内容 |
| 普洱茶类型 | 生普洱含咖啡因较多，熟普洱咖啡因较低 |
| 咖啡因含量 | 生普洱约每克含10-20mg咖啡因，熟普洱较少 |
| 饮用时间 | 晚上饮用建议在睡前3小时，避免影响睡眠 |
| 个人敏感度 | 对咖啡因敏感者易失眠，体质强健者影响较小 |
| 建议 | 熟普洱适合晚间饮用，生普洱应适量并控制时间 |
总体来说，晚上适量饮用熟普洱一般不会导致失眠，但生普洱需谨慎。根据自身情况调整饮茶习惯，有助于保持良好睡眠。
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