【抑郁症自测方法有哪些】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，早期识别有助于及时干预。以下是一些常见的自测方法：
| 方法 | 说明 |
| 心理量表 | 如PHQ-9、SDS等，通过回答问题评估情绪状态。 |
| 自我观察 | 注意情绪持续低落、兴趣减退、睡眠变化等表现。 |
| 医疗咨询 | 专业医生可通过面谈和评估工具进行诊断。 |
| 日记记录 | 记录每日情绪波动，帮助发现规律和诱因。 |
建议结合多种方式综合判断，并在怀疑患病时尽早寻求专业帮助。
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问 抑郁症自测方法有哪些
2025-10-26 14:06:49
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-26 14:06:49
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