【乙肝病毒携带者吃什么有益】乙肝病毒携带者在日常饮食中应注重营养均衡，增强免疫力。以下是一些有益的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 修复肝细胞，增强体质 |
| 蔬菜类 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 | 富含维生素，促进肝脏代谢 |
| 水果类 | 苹果、猕猴桃、蓝莓 | 含抗氧化物质，保护肝脏 |
| 粗粮类 | 燕麦、玉米、红薯 | 促进消化，减少肝脏负担 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 富含健康脂肪，改善肝功能 |
避免高糖、高脂、油炸食品及酒精。保持规律饮食，有助于维持肝脏健康。
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