【腰肢劳损是怎么回事】腰肢劳损是指腰部和腿部肌肉、韧带因长期过度使用或姿势不当而引起的疲劳性损伤。常见于久坐、久站或体力劳动者，症状包括酸痛、僵硬、活动受限等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 腰部与腿部肌肉、韧带因过度使用或姿势不当导致的劳损 |
| 常见原因 | 久坐、久站、姿势不良、过度劳累 |
| 症状 | 酸痛、僵硬、活动受限、局部压痛 |
| 预防措施 | 保持正确姿势、适当休息、加强锻炼 |
| 治疗方法 | 休息、热敷、理疗、药物缓解 |
建议日常注意劳逸结合，避免长时间固定姿势，必要时可咨询专业医生进行调理。
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