【泡脚用什么中药泡最好】泡脚是中医常见的养生方式，适当加入中药可增强保健效果。以下是几种常见且适合泡脚的中药及其功效总结：
| 中药名称 | 功效 | 适用人群 |
| 艾叶 | 温经散寒、活血通络 | 寒湿体质、手脚冰凉者 |
| 红花 | 活血化瘀、促进血液循环 | 血液循环不畅、痛经者 |
| 丹参 | 活血调经、改善微循环 | 心脑血管问题、失眠者 |
| 木瓜 | 舒筋活络、缓解肌肉酸痛 | 关节不适、久坐族 |
| 生姜 | 驱寒暖身、增强阳气 | 冷宫、体寒者 |
可根据自身情况选择合适的中药搭配使用，注意水温不宜过高，时间控制在15-30分钟为宜。
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