【羊奶粉好还是牛奶粉好】在选择羊奶粉和牛奶粉时，需根据个人需求和身体状况综合考虑。两者在营养成分、消化吸收及适用人群上各有特点。
| 项目 | 羊奶粉 | 牛奶粉 |
| 蛋白质 | 更易消化，过敏风险低 | 含量高，但部分人不耐受 |
| 钙含量 | 接近母乳，吸收率高 | 含量丰富，但吸收较慢 |
| 脂肪 | 中链脂肪酸多，易吸收 | 脂肪结构复杂，吸收较慢 |
| 适用人群 | 婴儿、乳糖不耐者 | 一般人群 |
| 价格 | 较高 | 相对便宜 |
总体来看，羊奶粉更适合肠胃敏感或乳糖不耐的人群，而牛奶粉则适合大多数人。选择时应结合自身情况，必要时可咨询医生或营养师。
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