【眼睛保健穴位按摩方法】通过按摩特定的穴位，可以有效缓解眼部疲劳，改善视力。以下是一些常用的眼部保健穴位及其按摩方法：
| 穴位名称 | 位置 | 按摩方法 | 功效 |
| 阳白 | 眉骨上方凹陷处 | 用指腹轻按并揉动 | 缓解眼胀、改善视力 |
| 承泣 | 瞳孔直下，眼眶下方 | 轻柔按压 | 缓解眼疲劳、明目 |
| 四白 | 瞳孔正下方，颧骨凹陷处 | 指腹按压并做环形按摩 | 改善眼部血液循环 |
| 睛明 | 眼角内侧，鼻梁两侧 | 指尖轻轻点按 | 缓解视物模糊、干涩 |
建议每天早晚各按摩一次，每次5-10分钟。坚持练习有助于保护视力，预防近视加深。
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