【九个月宝宝抵抗力差吃什么可以提高免疫力】九个月大的宝宝免疫系统尚未发育完全，容易生病。合理饮食有助于增强免疫力。以下是一些适合这个阶段宝宝的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 促进免疫细胞生成 |
| 水果蔬菜 | 苹果、胡萝卜、南瓜 | 富含维生素和抗氧化物质 |
| 奶制品 | 配方奶、酸奶 | 提供钙和益生菌 |
| 全谷物 | 糙米、燕麦 | 提供能量和纤维 |
注意：添加新食物时应逐个尝试，观察是否有过敏反应。保持饮食均衡，结合良好作息和适量户外活动，有助于提升宝宝的免疫力。
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