【60至70岁血糖标准】60至70岁人群的血糖控制需兼顾健康与慢性病预防。此阶段身体代谢能力下降，血糖波动较大，建议定期监测空腹及餐后血糖。
根据医学指南，正常空腹血糖应低于6.1 mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8 mmol/L。若空腹血糖在6.1-6.9 mmol/L之间，或餐后血糖在7.8-11.0 mmol/L之间，可能提示糖尿病前期，需注意饮食与运动。若空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐后≥11.1 mmol/L，则可能已患病，需及时就医。
| 项目 | 正常范围 | 糖尿病前期 | 糖尿病确诊 |
| 空腹血糖 | <6.1 mmol/L | 6.1-6.9 mmol/L | ≥7.0 mmol/L |
| 餐后2小时 | <7.8 mmol/L | 7.8-11.0 mmol/L | ≥11.1 mmol/L |
保持良好生活习惯是关键，如合理饮食、适量运动和规律作息。
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