【菠萝蜜的功效与作用及营养有哪些】菠萝蜜是一种热带水果，不仅味道香甜，还具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和改善肠道健康。
总结：
- 营养价值高：含丰富维生素C、B族维生素、钾、镁等。
- 促进消化：含有蛋白酶，帮助分解蛋白质，缓解胃部不适。
- 增强免疫力：抗氧化成分有助于抵抗自由基，提升身体抵抗力。
- 保护心脏：钾元素有助于调节血压，降低心血管疾病风险。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 维生素C、B族、钾、镁、膳食纤维 |
| 功效作用 | 促进消化、增强免疫、护心 |
| 食用建议 | 适量食用，避免空腹吃 |
菠萝蜜适合日常食用，但应注意适量，以免引起上火或消化不良。
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