【大把掉头发是什么原因】掉头发是很多人面临的问题，尤其在压力大、作息不规律时更为明显。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族有脱发史，易患雄激素性脱发 |
| 压力过大 | 精神紧张导致内分泌失调，影响头发生长周期 |
| 饮食不均 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，影响毛囊健康 |
| 洗护不当 | 使用刺激性强的洗发水或频繁烫染，损伤发质 |
| 疾病影响 | 如甲状腺功能异常、贫血等，可能导致脱发 |
建议调整生活习惯，保持规律作息，合理饮食，并注意头皮护理。若情况严重，应及时就医检查。
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